Trang chủ Tài liệu CNTT Fsoft/FPT Bosch KMS Harvey Nash

[Help] Xin kinh nghiệm bỏ thuốc lá của các anh em Voz | theNEXTvoz…

[Help] Xin kinh nghiệm bỏ thuốc lá của các anh em Voz | theNEXTvoz

chich_thu_gia_thien

Mình bị nghiện thuốc lào, thuốc lá nặng.
1 ngày khoảng 1 bao Thăng Long cứng và 10 bi thuốc lào.
Hôm kia đi chơi với bạn gái. Em ấy bảo hay em phải quỳ xuống để xin anh bỏ thuốc lá.
Nghĩ mà buồn. Đã thử bỏ rất nhiều lần nhưng đều tái nghiện.

Xin anh em Voz đã bỏ thuốc lá thành công kinh nghiệm và cả thuốc cai nếu có.
Chân thành cảm ơn !!

Bần Đạo

chich_thu_gia_thien said:

Mình bị nghiện thuốc lào, thuốc lá nặng.
1 ngày khoảng 1 bao Thăng Long cứng và 10 bi thuốc lào.
Hôm kia đi chơi với bạn gái. Em ấy bảo hay em phải quỳ xuống để xin anh bỏ thuốc lá.
Nghĩ mà buồn. Đã thử bỏ rất nhiều lần nhưng đều tái nghiện.

Xin anh em Voz đã bỏ thuốc lá thành công kinh nghiệm và cả thuốc cai nếu có.
Chân thành cảm ơn !!

Mình bỏ theo giờ bạn ạ, thành công phết.
Cứ 1 tiếng mình hút 2 điếu dần dần là quen. Chứ tốn bao tiền mới nghiện được ai lại đi bỏ

ThanhKien Nguyen

chich_thu_gia_thien said:

Mình bị nghiện thuốc lào, thuốc lá nặng.
1 ngày khoảng 1 bao Thăng Long cứng và 10 bi thuốc lào.
Hôm kia đi chơi với bạn gái. Em ấy bảo hay em phải quỳ xuống để xin anh bỏ thuốc lá.
Nghĩ mà buồn. Đã thử bỏ rất nhiều lần nhưng đều tái nghiện.

Xin anh em Voz đã bỏ thuốc lá thành công kinh nghiệm và cả thuốc cai nếu có.
Chân thành c

chich_thu_gia_thien said:

Mình bị nghiện thuốc lào, thuốc lá nặng.
1 ngày khoảng 1 bao Thăng Long cứng và 10 bi thuốc lào.
Hôm kia đi chơi với bạn gái. Em ấy bảo hay em phải quỳ xuống để xin anh bỏ thuốc lá.
Nghĩ mà buồn. Đã thử bỏ rất nhiều lần nhưng đều tái nghiện.

Xin anh em Voz đã bỏ thuốc lá thành công kinh nghiệm và cả thuốc cai nếu có.
Chân thành cảm ơn !!

Cứ hút 1 điếu thì vả mặt 1 phát, giờ e nghiện vả mặt bác ạ

ThangKuU

Bỏ làm gì. Bỏ ny đi chú

Blind_hero_777

1. Lựa thuốc nhẹ hút, tôi trong nam không biết thăng long nặng hay nhẹ nhưng trc tôi hút hero với yet đốt ngày tầm trên 1/2 bao, chuyển qua 555 thấy đỡ thèm hơn hẳn
2. Không hút sau khi ăn cơm, cái khoản này gây ra thói quen cực xấu
3. Ví dụ ngày hút 1 bao thì thím tự giới hạn lại mỗi ngày 2/3 bao, 1/2 bao, 1/3 bao rồi bỏ từ từ. Mỗi lần thèm cầm điếu thuốc lên thì ráng bỏ xuống tí, khi nào thèm lần sau hả quất...

Sent from NGUYEN TRONG’s iPhone via nextVOZ

PhineasFlynn

Em bỏ năm rưỡi, 6h hút lại

via theNEXTvoz for iPhone

Hoàng.Lão.Tà.

Tôi đả bỏ thành công rồi nhé. Lúc trước 1 ngày t với tay sếp hút hết 1 gói 555. Giờ thì 1 mình tôi 1 ngày 1 gói. Bỏ được phần tay sếp.. :big_smile:

luphavlxx

Muốn cai thì éo hút lại thôi chứ sao giờ.
Tui đang cai hơn 1 tháng. Vã lắm, mệt lắm, nhớ ẻm lắm mà thôi cố gắng ko bập lại
Quyết tâm.thôi thím. Ngưng hẳn đi.

Họ Bần Tên Hàn ಥ_ಥ

PhineasFlynn said:

Em bỏ năm rưỡi, 6h hút lại

via theNEXTvoz for iPhone

hút 3 số ngày 1 gói có khác

PhineasFlynn

Họ Bần Tên Hàn ಥ_ಥ said:

hút 3 số ngày 1 gói có khác

Bỏ đi mà làm người a oi

via theNEXTvoz for iPhone

Họ Bần Tên Hàn ಥ_ಥ

PhineasFlynn said:

Bỏ đi mà làm người a oi

via theNEXTvoz for iPhone

ông có tiền ông nói gì chả chân lý :baffle:

khi nào về đi nhậu mà ông ko hút thì tôi tin

chaso5

Buồn lắm fen ạ, tôi cai thuốc lá bao lần rồi, nhưng cứ đến lúc buồn đi ị thì lại tái nghiện, vào trong wc mà k cầm điếu thuốc là k thể nào ị đc

windgreen

Lần đầu tập hút ho quá nên bỏ hẳn được luôn. Kinh nghiệm từ người hút hết 1 hơi chia sẻ

Sent from vozlit via nextVOZ

Ricky Oh

chaso5 said:

Buồn lắm fen ạ, tôi cai thuốc lá bao lần rồi, nhưng cứ đến lúc buồn đi ị thì lại tái nghiện, vào trong wc mà k cầm điếu thuốc là k thể nào ị đc

Công nhận hút thuốc nó gây đầy hơi dễ ỉa hơn hẳn. Nhất là làm bi thuốc lào rồi đi ỉa thì cứ gọi là trơn tuồn tuột

crazyboy1x

Bớt hút đc thôi, khi nào ngoài 35 thấy phổi rỗ như tổ ong mới bỏ hẳn đc. Giờ cứ hút thôi

via theNEXTvoz for iPhone

Harley Davidson

Hút chừng nào đàm nó vướng đặc ở cổ gây ho mà không ra đàm đươc nó cứ ở lì ở cổ, lúc nào cũng phải tằng hắng cho đỡ vướng ở cổ họng. Lúc đó tui nghĩ anh sẽ có quyết tâm cai được thuốc lá.

eason99

Đã bỏ thành Công dc 11 tháng

Zkrazymanz

Không hút thuốc nên ko có kinh nghiệm :rolleyes:

Jay28

Tôi cai nghiện thành công đc hơn năm rồi, thâm niên bú là 8 năm, tần suất 2 ngày 1 bao 20 điếu. Đéo có kinh nghiệm j cả, nhẽ số tôi nó đỏ trời thương, tự dưng sáng hôm đó ngủ dậy châm như 1 thói quen, bú 2 hơi thấy mắc ói tởm lợm vl, chán thuốc luôn, may phước hơn năm nay đôi lần tét rít lại vẫn cảm giác buồn nôn năm xưa. H ngửi thấy khói thuốc thằng nào là chửi thầm trong bụng, đm mấy thằng bú thuốc lá tởm vl

Chúc fen cai nghiện thành công

via theNEXTvoz for iPhone

roockman12

Jay28 said:

Tôi cai nghiện thành công đc hơn năm rồi, thâm niên bú là 8 năm, tần suất 2 ngày 1 bao 20 điếu. Đéo có kinh nghiệm j cả, nhẽ số tôi nó đỏ trời thương, tự dưng sáng hôm đó ngủ dậy châm như 1 thói quen, bú 2 hơi thấy mắc ói tởm lợm vl, chán thuốc luôn, may phước hơn năm nay đôi lần tét rít lại vẫn cảm giác buồn nôn năm xưa. H ngửi thấy khói thuốc thằng nào là chửi thầm trong bụng, đm mấy thằng bú thuốc lá tởm vl

Chúc fen cai nghiện thành công

via theNEXTvoz for iPhone

Fen có đi khám tổng quát chưa? Nên đi lần cho biết.

via theNEXTvoz for iPhone

thuoc_la_thang_long

Như sign

Sent using vozFApp

Huỳnh Uyên

Ngày nào chả bỏ,hút vài điếu xong rồi bỏ đấy thôi

Jay28

roockman12 said:

Fen có đi khám tổng quát chưa? Nên đi lần cho biết.

via theNEXTvoz for iPhone

Cảm ơn fen quan tâm, tôi khám đều năm 2 lần, phổi khoẻ hơn 1 chút từ ngày cai đc thuốc lá lamtinh ít bị thở dốc hơn

via theNEXTvoz for iPhone

812940aaa

Ra đi mẹ có dặn rằng
Thuốc cho thì hút thuốc mua thì đừng
Thuốc mua thì hút cầm chừng
Thuốc cho thì hút tưng bừng nghe con

Đùa tí thôi chứ kinh nghiệm bỏ thuốc đầy ra đó, quan trọng là hai chữ quyết tâm thôi

trum1k1

Mình hút năm 18t đến 24t tb 2 gói jet/ ngày bỏ được 1 năm rồi nên mình có chút kinh nghiệm:
1/ Có ny, lúc gặp nó mình vẫn nhậu nhẹt thuốc lá, con gấu lớn hơn 2 tuổi nên cũng tâm lý. Chưa bh nó đòi mình bỏ cả chỉ nói không thích và mỗi lần thấy mình hút uống là díu cho lại gần v thôi.
2/ Môi trường, từ ngày bắt đầu cai thì mình hạn chế ra ngồi tán dóc với lũ dn hút thuốc còn ở nhà thì mình hạn chế ăn nhậu luôn vì nhậu buồn miệng sẽ hút.
3/ Tập gym về mệt chỉ còn muốn ăn với nghỉ ngơi càng hút càng mệt thêm

chich_thu_gia_thien

Up lên để xin kinh nghiệm của anh em ....

boyxuthanh_90

CÓ thế mà cũng hỏi à

Cai nó rất dễ, làm sao để sau không hút lại mới là khó, vì có nhiều cái nó tác động. Nhưng sẽ dạy bác cách cai luôn cho nhanh.
1. Chọn thời điểm thích hợp : Ví dụ hôm bác đau họng, ốm, mệt mỏi, hoặc bất cứ lý do nào để bác có quyết định không hút và chốt thời điểm.
2. Nhai kẹo hoặc ngậm gừng các kiểu để cho miệng nó luôn hoạt động.
3. Cắm đầu vào công việc đến mức bận rộn, nó sẽ làm cho bác quên nó, hoặc lúc bác vã thuốc sẽ tự động viên làm xong việc này ra làm 1 bi và để cho nó qua cơn thèm.
4. Tạm thời trách xa các nơi tụ tập có thuốc, các đồ cho chất dẫn dến việc bập thuốc như cafe, ruok bia.
5. Bỏ đc 1 giờ hay 1 ngày hay 1 tuần bác lên mạng đọc tác dụng của việc bỏ thuốc sau 1 giờ, 1 ngày để biết lợi ích của nó và động viên.
----- Em thì hay tái nghiện lắm, chứ bỏ 1 phát thì em làm đc , có khi ba tháng cãi nhau, tâm lý các kiểu hay hút lại. Em hay tận dụng lúc ốm, đau họng... để bỏ. Tầm 6h em làm bi cuối cùng , cố ko hút đến sáng hôm sau, dậy lúc 6h và động viên mình đã bỏ thuốc đc 12 tiếng ( giỏi vkl ) và cố gắng tiếp.

thanhvova

Tôi hút hơn 12 năm, mỗi ngày tầm 1 bao Marl đỏ, mấy năm gần đây thì cảm thấy nó hơi nặng nên chuyển sang Kent bạc hà. Cũng biết tác hại, cũng sợ ung thư các kiểu nhưng lần lữa kế hoạch bỏ dù vợ có góp ý như nào...
Cho đến một hôm, cách đây 2 tháng, tôi đi nhậu. Hôm ấy tôi uống rất nhiều, đốt hết tầm 1 bao thuốc :oops:

nhưng tôi K HỀ ĂN 1 MIẾNG :sweat:

kết quả là tôi say sml, nằm thẳng cẳng từ 3h chiều đến trưa hôm sau. Say đến nỗi uống cốc nước lọc vào nó nôn ngay ra lập tức. Qua trưa mới húp được bát cháo trắng mà k bị phun ra...
Không biết do trời thương hay sao mà kể từ bữa đó ngửi thấy mùi thuốc là tôi buồn nôn nên bỏ tới giờ. Trước kia đã to béo giờ nó còn tăng thêm 7kg :/
Các fen thử làm giống tôi xem ...

vinabata

tôi bỏ thuốc bằng cách chuyển sang hút vape :v vẫn có nicotine nhưng ko có các tạp chất khác. ra shop vape kêu tao muốn bỏ thuốc nó tư vấn cho
ko thối mồm. ko ám khói quần áo. ko đờm lợm. gái cũng thích vì thơm mà lại bỏ dc thuốc lá luôn
done

chich_thu_gia_thien

Hix, nhịn thuốc từ trưa đến giờ ko chịu nổi lại vừa làm điếu thuốc.
Công nhận là như hồi sinh ý... Biết bao giờ mới bỏ được đây...

chich_thu_gia_thien

Up lên để xin kinh nghiệm của anh em ....

luphavlxx

thanhvova said:

Tôi hút hơn 12 năm, mỗi ngày tầm 1 bao Marl đỏ, mấy năm gần đây thì cảm thấy nó hơi nặng nên chuyển sang Kent bạc hà. Cũng biết tác hại, cũng sợ ung thư các kiểu nhưng lần lữa kế hoạch bỏ dù vợ có góp ý như nào...
Cho đến một hôm, cách đây 2 tháng, tôi đi nhậu. Hôm ấy tôi uống rất nhiều, đốt hết tầm 1 bao thuốc nhưng tôi K HỀ ĂN 1 MIẾNG kết quả là tôi say sml, nằm thẳng cẳng từ 3h chiều đến trưa hôm sau. Say đến nỗi uống cốc nước lọc vào nó nôn ngay ra lập tức. Qua trưa mới húp được bát cháo trắng mà k bị phun ra...
Không biết do trời thương hay sao mà kể từ bữa đó ngửi thấy mùi thuốc là tôi buồn nôn nên bỏ tới giờ. Trước kia đã to béo giờ nó còn tăng thêm 7kg :/
Các fen thử làm giống tôi xem ...

good. cố caid dể tăng cân dây!

chich_thu_gia_thien

luphavlxx said:

good. cố caid dể tăng cân dây!

Nghe nói fen bỏ được gần 2 tuần.
Có bí quyết gì ko fen ?

cuongkk123

Tốt nhất là nghiện 1 thứ khác. Tôi cũng nghiện thứ khác rồi nên có khi 1 tuần ko hút điếu thuốc nào luôn. Thứ tôi chọn là thuốc lào

luphavlxx

chich_thu_gia_thien said:

Nghe nói fen bỏ được gần 2 tuần.
Có bí quyết gì ko fen ?

thì ko hút lại thôi fen. chứ có gì đâu. Cai nhiều lần thất bại rồi nên tự ý thức và biết những lúc bản thân yếu mầm nêyeeucos kinh nghiệm thôi fen..

hongdung

thanhvova said:

Tôi hút hơn 12 năm, mỗi ngày tầm 1 bao Marl đỏ, mấy năm gần đây thì cảm thấy nó hơi nặng nên chuyển sang Kent bạc hà. Cũng biết tác hại, cũng sợ ung thư các kiểu nhưng lần lữa kế hoạch bỏ dù vợ có góp ý như nào...
Cho đến một hôm, cách đây 2 tháng, tôi đi nhậu. Hôm ấy tôi uống rất nhiều, đốt hết tầm 1 bao thuốc nhưng tôi K HỀ ĂN 1 MIẾNG kết quả là tôi say sml, nằm thẳng cẳng từ 3h chiều đến trưa hôm sau. Say đến nỗi uống cốc nước lọc vào nó nôn ngay ra lập tức. Qua trưa mới húp được bát cháo trắng mà k bị phun ra...
Không biết do trời thương hay sao mà kể từ bữa đó ngửi thấy mùi thuốc là tôi buồn nôn nên bỏ tới giờ. Trước kia đã to béo giờ nó còn tăng thêm 7kg :/
Các fen thử làm giống tôi xem ...

Thằng capcha dạo này khỏe k thím?

Béo như con lợn

Mỗi lần thèm rít đúng 3 lần rồi cắt ngang, thành công 100% nếu tuân thủ đúng quy tắc đó.

blackcobra

buổi sáng mà không có ly cf 2 điếu thuốc thì đời nó nhạt thật,rồi lúc đợi bạn gái chở đi chơi chả nhẽ đút 2 tay vào túi quần ,phải cầm điếu thuốc mắt nhìn xa xăm

Chiên.Da.Nâng.Bi

Hút thuốc tầm 20 năm, trung bình 2 ngày 1 gói. Cách đây hơn 1 tháng đi khám sktq phát hiện u phổi. Bỏ thuốc ngay lập tức vì sợ bệnh nặng hơn, giờ đang đợi bên Ung Bướu đt đi mổ.

hoangminhmz

Chuyển qua vape, hạ ni dần là ok. 100% đc

via theNEXTvoz for iPhone

langtuphongtran2k

Chuyển qua hút pod đi ạ

via theNEXTvoz for iPhone

Điều khoản sử dụng cookie